- Produce hormonas de bienestar.- Reduce la depresión, ansiedad y el estrés, e incrementa la confianza en la imagen corporal.- Despeja la mente y fomenta la creatividad.- Reduce…

Cada vez más la sociedad en la que vivimos se rodea de mujeres profesionistas, que ponen como prioridad sus sueños y deseos de ser exitosas y reconocidas por su…

Se acerca el verano y con el la época de irse a la playa, pero también de estar expuestos a las radiaciones ultravioletas que produce el sol. Si bien, es cierto…

¿Alguna vez has intentado cumplir un propósito, crear un nuevo hábito o cambiar uno? Por ejemplo hacer ejercicio, comer saludable, leer más o algo tan simple como…